Почему может быть плохое кровообращение в ногах

плохое кровообращение в ногахПлохое кровообращение в ногах – это зачастую невинный недостаток вашей физиологии и обмена веществ, но иногда за этим симптомом способна скрываться болезнь, которая медленно убивает ваш организм: неразвитость вен и сосудов, аневризма, атеросклероз или варикоз. Поэтому очень важно знать, почему в ногах может быть плохое кровоснабжение, как это исправить и когда стоит обращаться к врачу за консультацией.

Причины нарушения кровообращения

Иногда, сидя или стоя в одной позе долгое время, вы можете почувствовать, что ноги затекают или холодеют – это верный признак того, что к конечностям плохо поступает кровь. И справиться с этим реально всего лишь сменой положения, небольшой минуткой физкультуры или простым массажем. Но иногда такие симптомы сопровождаются покалыванием, онемением и плохим самочувствием.

Причин может быть множество.

  1. Варикозное расширение вен – об этом свидетельствуют «звездочки» из вен на ногах или сеточки.
  2. Беременность. Ноги всегда принимают самую большую часть нагрузки, а при беременности этот вес лишь увеличивается.
  3. Излишний вес или ожирение.
  4. Генетические отклонения – если у ваших родителей были проблемы с обменом веществ, присутствует склонность к варикозу или атеросклерозу, то всегда нужно обращать пристальное внимание на здоровье.
  5. Также на сужение сосудов могут повлиять курение или алкоголь.

плохое кровообращение в ногахС медицинской точки зрения заболевания, при которых ухудшается приток крови к конечностям, можно условно разделить на три группы:

  • сужение сосудов из-за возникновения атеросклеротических бляшек;
  • поражение артерий;
  • спазмы артерий.

При неправильном образе жизни, наличии избыточного веса и питании, которое содержит большое количество жирной пищи, богатой быстрыми углеводами, рано или поздно на стенках артерий образуется ободок. Последний мешает нормальной циркуляции крови.

Атеросклеротическая бляшка состоит в основном из холестерина и кальция. Если вовремя не обнаружить это нарушение, со временем бляшка может стать настолько плотной, что полностью заблокирует артерию.

Читайте также: Как правильно парить ноги в горчице при кашле

Основной болезнью, которая провоцирует поражение артерий, является сахарный диабет.
При облитерирующем эндартериите артериальный кровоток в ногах нарушается из-за постоянных спазмов. Главной причиной развития этой болезни становятся вредные привычки.

Признаки и симптомы плохого кровообращения

Первым настораживающим звоночком может стать так называемый синдром холодных конечностей. О таких людях в народе говорят, что «руки холодные, но зато сердце горячее», и такой недостаток скорее воспринимается с юмором. Но такое состояние говорит о недостатке витаминов, особенно в зимнюю пору, поэтому стоит проконсультироваться у врача.

Со временем такое состояние может ухудшиться, и появятся следующие симптомы:

  • постоянная усталость в ногах;
  • покалывание;
  • судороги;
  • боль в ногах, которая не проходит в состоянии покоя;
  • изменение цвета ног.

Смена цвета на синий, и даже черный, может говорить о некротических процессах и гангренах. Эта стадия одна из самых опасных, так как в некоторых случаях стопы приходится ампутировать.

Плохое кровообращение в ногах: что делать

плохое кровообращение в ногахЕсли боль в ногах вас беспокоит уже долгое время, то нужно обратиться к врачу. Диагностировать болезнь можно только после изучения карты пациента, очного осмотра, пальпации, аускультации и перкуссии. Если у ваших родных есть заболевания вен и артерий, варикоз или диабет, то вам необходимо сказать об этом врачу, так как зачастую причиной может быть именно генетический фактор.

Если кровоток в конечностях нарушен, лечение должно быть сосредоточено на причине холодных ног. В этом случае лечение можно разделить на два вида:

  • консервативное, с использованием массажа, кремов и физиотерапии;
  • оперативное, которое предусматривает хирургическое вмешательство.

К последнему прибегают только в крайнем случае, например, при полном закрытии атеросклеротической бляшкой артерии, когда есть угроза потери конечностей.

Назначаемые препараты для восстановления кровообращения могут отличаться для разных групп крови, состояния организма или для людей с различными заболеваниями.

Как согреть ноги самостоятельно

Иногда причиной холодных конечностей может быть всего лишь неудачно выбранная поза, низкая температура в помещении или долгое нахождение на холоде. Чтобы привести в порядок организм в домашних условиях, достаточно будет просто поднять температуру тела.

  1. Если вам приходится большую часть времени проводить в сидячем положении, обратите внимание на вашу позу. Скрещенные ноги, например, препятствуют нормальному кровообращению.
  2. При долгом сидении или стоянии на одном месте кровь застаивается. Время от времени делайте небольшие перерывы, чтобы размяться и восстановить кровоток.
  3. Если конечности холодные, то нелишней будет небольшая физическая активность. Сердце при упражнениях ускорится, кровь будет циркулировать активнее, и вы согреетесь за несколько минут.

Читайте также: Симптомы и лечение опрелости между пальцами ног

Следите за своим состоянием и будьте здоровы!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Избавиться от варикоза и сделать сосуды полностью здоровыми теперь стало доступно каждому. Для этого нужно в течение 7 дней подряд принимать по 1 ложке... Читать далее >>





Получайте уникальные методы лечения стоп ног, основанные на последних достижениях в области медицины

Ссылка на основную публикацию